É importante ter a preocupação com o aparecimento dos sinais de expressão que se inicia cedo, tendo uma rotina de cuidados anti-idade. Aos 20 anos pensamos que é muito cedo para ter cuidados com a pele, mais é um engano, quanto mais cedo se começa, menos estragos teremos, tanto com as rugas como com a firmeza da pele.
Alimentação
O primeiro passo é cuidar da alimentação , abusando de frutas como laranja e limão, fontes de vitamina C, com vegetais de folha verde escura ( couve, brócolis e etc) que são antioxidante. A cenoura, abóbora , mamão e batata doce, fontes de vitamina A e também castanhas , nozes e
amêndoas fontes de vitamina E.
Evitar
Evite alimentos processados, doces , alimentos muito salgados, álcool, carnes processadas , refrigerantes e etc.
Mantenha sua pele sempre bem hidratada, usando cremes ideal para o seu tipo de pele. A higienização e a foto-proteção são etapas que removem células mortas e repor a hidratação.
Evite o contato direto com o sol, principalmente na região dos olhos, não saia de casa sem um bom protetor solar e se for ficar ao sol, use também óculos escuros e até mesmo se possível um chapéu.
O cigarro pode causar enrugamento precoce em torno dos lábios , devido a forma que a boca fica pressionada, e também ele propicia o envelhecimento devido ao tabaco.
Tratamentos
Alguns métodos usados são uma boa forma de amenizar esse processo , uma delas é a rádio frequência , é um tratamento que estimula a produção de colágeno na região tratada.
Uma outra dica valiosa é usar produtos antioxidante como Derma Complex e o Retinol , que promovem e melhoram a firmeza da pele.
O acido hialurônico é o preferido pelas mulheres que ja passaram dos 30, em geral o ativo retarda o aparecimento de rugas e faz muito bem para a saúde da pele, também serve para suavizar alguns traços já existente.
Mesmos com todos esses cuidados , lembre-se que a pele envelhece , fazendo dessa forma conseguimos nos manter mais joviais.
