Quem é que gosta e aceita bem a ideia de ir mesmo que aos poucos vendo o rosto ficar com aquelas marcas de expressão e as rugas? Ninguém. Por essa razão que, cada vez mais cedo mulheres em especial têm buscado a pré solução dos problemas em máscaras e cremes faciais que ajudam a reduzir essa probabilidade de se ver com rugas (alimentos anti-rugas), o que custa certa quantia de dinheiro que nem sempre é possível dispor.
É importante nos lembrar de uma bem conhecida frase: você é o que você come, sendo assim, que papel os alimentos desempenham quando o assunto é retardar o envelhecimento da pele e as rugas?
– Alternativas para evitar rugas;
Veja algumas informações bem interessantes sobre alguns alimentos e sobre as substâncias dos mesmos e saiba como usar as mesmas a seu favor.
6 classes de alimentos anti-rugas
Abóbora, cenoura e pêssego. Possuem vitaminas essenciais para a pele, sendo assim, inclua-os em sua dieta.
Iogurte natural. É rico em cálcio, que é um forte aliado para a saúde dos músculos, fortalecendo os mesmos e cuidando da pele, evitando também o suor nas mãos.
Nozes e castanhas. Os componentes das mesmas fazem a pele parecer anos e anos mais jovem do que realmente é.
Atum e linhaça. Por serem ricos em ômega-3, eles retardam o envelhecimento e as marcas de expressão.
Laranja e limão. Contribuem para a formação de colágeno que é o responsável pela elasticidade da pele no corpo todo.
Sabendo a que alimentos recorrer, fica mais fácil ter uma rotina alimentar que contribui para a vitalidade e a beleza de sua pele.
Já chegou a usar algum produto anti-rugas para mãos e rostos!
