A páscoa de 2022 esta se aproximando e com ela chegam também os deliciosos ovos de chocolate. Engana-se quem acha que isso é coisa só de crianças. Muitos adultos não deixam essa data passar sem degustar os tão famosos petiscos.
Existe uma diversidade de sabores para atender todos os paladares. Cuidado, porém, principalmente os gordinhos e aqueles que fazem dieta para a manutenção do peso, pois esse alimento costuma ser um pouco calórico. Para ter uma ideia, uma pequena barra de 30 gramas possui até 180 calorias, dependendo do tipo.
Esta delicia é um dos alimentos mais saudáveis que existem. Muitos ainda atribuem a ele a fórmula da felicidade e do bom humor. Os gostos amargos e meio amargos são os mais saudáveis, por possuírem maior teor de cacau, menos açúcar e uma quantidade superior de antioxidantes quando comparados com os chocolates comuns.
Os viciados em chocolates recebem o nome de Chocolatras e são em número incalculável, por todo o planeta. Porém, para os que comem a delícia todos os dias, a quantidade indicada é de 30 gramas.
Confiram agora, os tipos de chocolates e seus valores calóricos médios, considerando uma barra de 30 gramas:
chocolate meio amargo: 155
calorias.
chocolate ao leite: 165 calorias.
chocolate ao leite light: 140 calorias.
chocolate ao leite diet: 150 calorias.
chocolate branco: 170 calorias.
Bombom sonho de valsa: 160 calorias
Bis: 160 calorias.
Talento: 160 calorias.
Lancy: 160 calorias.
Batom branco: 170 calorias.
Batom preto: 160 calorias.
Bombom Chokito (2 unidades):128 calorias.
Bombom Prestigio (2 unidades): 128 calorias.
Bombom Galak (3 unidades): 174 calorias.
Bombom Leite Moça (3 unidades): 174 calorias.
Seguindo essa tabela como referência, sua páscoa ficará mais gostosa e saudável.
Lembre-se: chocolate é saudável, delicioso, mas como todo alimento, deve ser usado com moderação.
