As unhas são estruturas presentes na ponta de nossos dedos, que são feitas de queratina, e que nos ajudam a segurar objetos com os dedos. Elas também são muito apreciadas no mundo da moda, e com isso devem sempre estar sempre limpas e bem cuidadas.
Mas existe um vilão natural das unhas que aparece tanto em mulheres como em homens, que é o hábito de roer unhas. Este hábito geralmente ocorre quando a pessoa sofre de ansiedade, e é muito difícil de combater.
Parar de roer as unhas
Unhas danificadas e feias
E quando a pessoa começa a roer as unhas, acaba deixando-as feias e danificadas, e em muitos casos acaba machucando também a ponta dos dedos.
Unhas danificadas podem prejudicar à saúde
Doenças
Outro inconveniente de roer unhas é para saúde, pois durante este mau hábito, a pessoa ingere microorganismos nocivos ao corpo, e principalmente aos dentes, e que causam inúmeras doenças.
E para você que sofre com este hábito tão difícil de controlar, separamos abaixo algumas dicas para lhe ajudar a parar de roer unhas:
Pare de roer as unhas, isso lhe fará bem à saúde
Cuidar das unhas
Mantenha suas unhas sempre curtinhas e lixadas, para que não apareçam lasquinhas que acabam despertando o hábito de roer as unhas. Deixar elas sempre limpas também diminui a quantidade de microorganismos e sujeira entre as unhas e o dedo;
Quem possui unhas fracas não deve utilizar acetona, pois esta causa o aumento da porosidade da unhas, facilitando assim com que elas fiquem quebradiças e lascadas;
Unhas quebradiças nunca mais!
Unhas feitas
Mulheres podem deixar sempre suas unhas bem feitas, e com isso vai ter mais cuidado sempre que pensar em roer unhas, principalmente porque o esmalte deixará as unhas lisas e mais difíceis de roer. Já os homens podem cuidar das unhas com o uso de base, que além de proteger, deixa as unhas com gosto ruim;
Alguns produtos deixam gosto ruim na boca
Produtos específicos
Também existem no mercado os esmaltes com gosto ruim, que são recomendados para mulheres que roem unhas com frequência, e que ajudarão a parar com este hábito nada saudável;
Procure saber quais são os momentos em que você começa a roer unhas, e veja se eles são motivados pela ansiedade, como uma entrevista de emprego ou uma reunião de trabalho. E ao identificar estas situações, você terá mais chances de encontrar alternativas que te ajudarão a parar de roer unhas;
Produtos específicos para não roer as unhas
Chicletes e unhas postiças
Chicletes também podem lhe ajudar a parar de roer unhas, pois mascar chiclete também ajuda a controlar ansiedade;
Outra dica é o uso de unhas postiças, que dificultam ainda mais o hábito de roer unhas, e ajudarão a combater esta prática. Mas tanto o uso de esmaltes com gosto ruim, como o uso de unhas postiças, deve ser feito com cautela, para que as unhas não fiquem fracas e quebradiças com o tempo;
Exercícios físicos ou atividades relaxantes também ajudam a extravasar a ansiedade, e com isso você terá menos motivos para roer suas unhas com frequência;
Ansiedade
Mas em casos de ansiedade é muito importante procurar a ajuda de um terapeuta, que poderá lhe ajudar de forma profissional a combater estes sintomas, e principalmente o hábito de roer unhas.
